小林由依さんが目覚まし時計で起きれなかったのは低血圧だから?

欅坂46の小林由依さん。可愛いですよね~

本人も自覚しているようですが、
低血圧で、朝が弱く、目覚まし時計
で起きようとするも、何度か
止めてしまって、二度寝することも

かれこれ1年以上前のブログでは

目覚まし時計を10分置きに
セットしておきながら、
なるごとに、叩いてしまって
反省してます。。なんてことも
つづっています。

⇒実際には電池切れだったようですね^^;

 

目覚まし時計でも起きれなかった?

 

ブログを拝見すると、時間になって
目覚まし時計が鳴っていたけど、
ベッドの上から、下に置いた時計に
手が届いて、止めました

そして、二度寝したという・・

一度は起きるものの、どうも二度寝
しがちということは、あれですね。

 

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使ってる目覚まし時計は?

 

ベッドの上から、下に置いた
目覚まし時計ということで
こういったタイプの物
なんでしょう!か?w

若い女子ですから、こんな
可愛いものとか?
 

 

それは不明ですが、果たして・・・

では、真相に迫ります!

 

小林由依さんは低血圧なの?

 

ムムムッ!!!

「低血圧でふだんから
テンション低いって言われるんですけど」

こんな一言がありました

 

やはり、ご自身でもわかって
いらっしゃったようなんですね~

 

朝、なかなか起きれない方は
低血圧だと言われますね~

体の不調は、朝起きれない
立ち眩みがする。

肩こりや、耳鳴り、不眠
胃もたれ、動悸
などが挙げられるようですが

こういった症状には比較的

若い女性」が多いそうです

これはやっぱり低血圧ですな。。うん。確定です

じゃあ、どうすりゃいいんでしょう?小林さんは?

 



 

低血圧の治療法や改善方法はある?

 

なんと、高血圧の方は薬を
処方されるのに対して、
低血圧の方には有効な治療法がない!とのこと

重要なのは、生活改善だそうです!

 

東京女子医大東医療センターの
渡辺教授によると

朝起きるのがつらい場合、

「起きたら、太陽の光を浴びる」

「コップ1,2杯の水を飲む」

「熱いシャワーを浴びる」

と血圧をあげることができるようです

適度な、有酸素運動も良いそうですよ^^

あと、食事はきちんと3食食べよう

低血圧の方は、食欲不振から
栄養不足になりがちなんだそうです

ということで、基本的なことばかり
ですが、やっぱりそれが健康的な生活を
送るために必要なことだったんですね~

 

小林さんも、今後活躍していくために
遅刻はNGですから、なんとか生活改善
をして、低血圧な体質を改善できればと
願っております。。